Amarte y Yoga

Practicar Yoga ha supuesto para mí un cambio mental, físico y emocional. Algo que no es tangible, pero que está ahí, paz interior. Con sus clases Online Sara me ha enseñado a mirar de manera diferente, más tranquila. A vivir momento a momento y a conectar conmigo misma, dentro y fuera de la esterilla. A ser mejor persona y a llevar sus enseñanzas a mi día a día. Hay virtudes en Sara que saltan a la vista, como su preparación, entrega y dedicación, pero me gustaría destacar aquellas que están más ocultas, menos aparentes, como su dulzura, sensibilidad, espíritu y AMOR. Es un ser de Luz. Gran profesional que adapta sus clases a las necesidades de sus alumnos. Gracias Sara por tu enseñanza

Desde la primera clase con Sara hubo una conexión inexplicable de alma. Su manera de practicar Yoga te hace encontrarte a ti mismo y canalizar las emociones con positividad siempre. Para mi una maestra de cuerpo y mente. Cada clase es un aprendizaje nuevo emocional y postural y según transcurren las sesiones ¡más me despierta el amor hacia esta práctica! Solo decir que es maravillosa y de las mejores personas que me he cruzado en el camino

Conocer y practicar Yoga de la mano de Sara es un privilegio. No solo por el avance físico sino por todo el aprendizaje mental y espiritual dentro y fuera de la esterilla, que hace que seamos conscientes del momento que vivimos. Solo puedo dar gracias por haber dado con ella y que haga que mi vida sea mejor

Empezar a practicar Yoga con Sara (en 2015) supuso un antes y un después en mí. He ido creciendo personalmente en todos los planos de mi vida (emocional, sensorial, laboral e incluso cambio físico). Sara tiene un don innato en su interior, y esto hace que sus prácticas de Yoga sean únicas, especiales y potentes. Siempre se preocupa por adaptarse a las necesidades y gustos de sus alumnos, creando una atmósfera inmejorable

Clases Online 100% recomendables. Nunca había practicado esta disciplina y Sara da una explicación clara y completa de cada postura, con corrección para poder realizar los ejercicios a la perfección. Además llegué al Yoga en un momento delicado de mi vida y en sus clases Sara también atiende la parte emocional/psicológica del alumno, por lo que también han sido una herramienta clave para vivir este proceso con mayor calma y aceptación. Sin duda la recomiendo

Mis primeros pasos en Yoga fueron de la mano de Sara Ruiz. Su paciencia, perseverancia y amor con los que imparte las clases suponen una experiencia donde poder re-conectarte. Sara aporta espacio en la práctica y te permite que seas tú en cada asana acompañándote en el proceso de aprendizaje. Sencillez, paz y quietud son algunos de los valores que encontré durante sus clases y siempre llevaré grabada esa frase :“Yoga no solo se practica sobre la esterilla, Yoga te prepara para Vivir”. Gracias Sara, gracias amiga, gracias maestra

Solo puedo decir cosas buenas de Sara y de sus clases. Es una gran profesional y transmite su pasión por el Yoga y la Meditación desde el cariño y el respeto hacia uno mismo. Siempre sabiendo escuchar al alumno y dándole los mejores consejos para lograr una práctica eficaz y consciente. Gracias a ella he sabido valorar la importancia que tiene el Yoga en nuestro día a día y lo recomiendo 100%

Las sesiones de Yoga y Meditación con Sara me han ayudado mucho a mejorar mi autoestima y a trabajar la aceptación. Es una persona amorosa, que sabe escuchar y con quien es muy fácil conectar. Te enseña desde el corazón, y yo he aprendido con ella que el Yoga es mucho más que posturas. Es un equilibrio para el cuerpo y la mente

Sara consigue que profundices en tí mismo con mucho cuidado; conectar y tomar consciencia de uno mismo es sencillo cuando ella te guía. En sus clases, consigue que trasciendas lo físico a través del cuerpo y puedas conectar con partes más sutiles de uno mismo, eres tú frente a tí mismo, sin excusas y con amor. Ella comprende el verdadero Yoga y así lo transmite en cada clase, actividad y manera de organizar los retiros. Sara te acompaña con dulzura, paz y consciencia durante tu proceso evolutivo individual

Clases versátiles, dinámicas y enriquecedoras sin importar el nivel que tengas. Se percibe el mimo, esmero y dedicación que Sara invierte en su preparación. AMOR EN ESTADO PURO

Gran profesional y amante de la perfección, las clases de Yoga más bonitas que conozco con un toque de superación y motivación para el alma

Me recomendaron práctica de Yoga para mi dolor de espalda y corrección postural, conocí a Sara que supo ayudarme en lo que realmente necesitaba. Una profesional increíble que imparte sus clases con mucho amor y cariño, y que sin duda sabe sacar lo mejor de ti

Sara es un 10 en motivación, implicación y conocimientos de Yoga. Gracias a ella aprendí no solo posturas sino también el valor psicológico del Yoga y la Meditación. Como persona es otro 10, es una persona que da tranquilidad y buen rollo. Si volviera a clases no dudaría en volver con ella

Permitirme tiempo para mí, tiempo para cuidarme, para parar el ruido interno escuchándome en el silencio es uno de los mejores regalos que me puedo hacer. Las clases con Sara son para mí ese espacio de Amor y de encuentro conmigo misma en el que, a través de las posturas y la relajación, aprendo a conocerme, a valorarme y a superarme desde el respeto y el amor

Doy clases online con Sara desde hace meses, una vez a la semana. Las clases de Sara son geniales para cualquier nivel, son perfectas para mejorar las posturas de Yoga, aprender distintos tipos de respiración, introducirse en la meditación y desconectar. ¡¡Estoy deseando que llegue la clase cada semana!!

Conocí a Sara de casualidad buscando una profesora de Yoga a través de internet, lo mejor que me pudo pasar, tanto a nivel personal como profesional. Se toma cada clase como si fuera la primera. Luego cuando me quedé embarazada de mi primer hijo seguí tomando clases con ella adaptadas a mi nueva etapa y también fue genial. Un 10 en todos los aspectos

Empecé con mi Plan Personalizado de Yoga e Hipnoparto en mi tercer trimestre de embarazo. Tener a Sara a mi lado durante este periodo ha sido un regalo. Llevo practicando Yoga y meditación muchos años y ya era mamá antes de conocerla. Mamá creada por un sistema lleno de miedos, desnaturalizado y con mucha confianza que ganar en el proceso mágico en el que consiste el parto y el nacimiento. Mi primer parto fueron 48 horas de inducción. Yo, madre primeriza que confiaba en el sistema y aunque estudiada y preparada el miedo se hizo cargo de dejarme expuesta. Ayer mi bebé y yo hicimos un gran equipo, me sentí empoderada, conectada a mi niña y las 2 nacimos de nuevo de forma natural, sin miedo, con la única analgesia que crea el proceso hormonal de parto. Con herramientas muy poderosas y mucho amor sembrado y cosechado en este mágico plan personalizado que Sara ha ido creando poco a poco a nuestra medida... Sólo puedo estar agradecida y valorar su trabajo, ella ya forma parte de nuestra coexistencia desde antes de nacer y hoy por hoy la tendremos presente SIEMPRE al otro lado de la piel.

Poder preparar las últimas semanas de mi embarazo con Sara fue la decisión más acertada que pude tomar. A pesar de haber sido un embarazo gemelar de alto riesgo, ha sido un embarazo bueno, durante todas las semanas solo pensaba en llegar a mi meta, el parto. Pero en las últimas semanas tuvieron que programar la cesárea porque la primera gemela estaba en posición podálica. Mi miedo a la cesárea se apoderó de mí, y trataba de hacer todo lo que estaba en mi mano para que volviera a colocarse en cefálica y poder tener un parto vaginal. Fue así como di con Sara y comenzamos a trabajar algo mucho más trascendental que la cesárea o el parto, trabajamos los miedos que provocaban mi bloqueo, el respeto a cómo mis hijas necesitaban nacer, y abrazar lo que tuviera que ser con la mirada puesta en una bienvenida consciente y llenar de amor. Como estaba planeado fue una cesárea, pero fui capaz de afrontarla, superar mi duelo y mis bloqueos, comprender que cualquier forma de nacer es digna y poder conectar con mis bebés de la misma manera. Nunca podré agradecer el trabajo que hizo Sara conmigo, ya que ha sido fundamental para el proceso de la cesárea y para poder tener también un postparto consciente

En la recta final de mi embarazo, me he preparado mental y emocionalmente de cara al nacimiento de mi bebé, sin duda el que será uno de los días más importantes de mi vida, mediante sesiones online de Hipnoparto. Sara me ha aportado herramientas y técnicas para que ese día sea yo quien maneje la situación desde un estado de tranquilidad, calma y seguridad, siendo consciente de mis fortalezas y dejando, al otro lado de la puerta, los miedos e inseguridades. Eternamente agradecida por su dedicación y vocación en cada sesión

Me preparé con Sara durante la recta final de mi embarazo, que era de alto riesgo, a través de su Plan Personalizado Online “Dando Vida con Consciencia “. Desde la primera sesión adquirí herramientas que me permitieron vivir todo este proceso más tranquila, ayudándome a conocerme mejor a mí misma y a gestionar mis miedos y emociones de una forma más consciente. Además, gracias a ello, pude vivir el momento del parto empoderada y en calma. Prepararme así con Sara sin duda ha sido una experiencia única que siempre recordaré. ¡Mil gracias por todo! Excelente profesional