Amarte y Yoga

Espacio de Yoga con clases en directo y programas específicos para diferentes etapas de tu vida, que te ayudarán a vivir en mayor armonía y bienestar, en conexión con tu propia sabiduría interior.

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¡Namasté!

Soy Sara Ruiz, Instructora de Yoga, Maternity´s Yoga&Mindfulness Trainer y Educadora de Disciplina Positiva para Familias.

En 2013 convertí mi pasión en mi misión: acompañar a más personas a aumentar su calidad de vida y liberar su estrés a través de la práctica de Yoga.

Además del trabajo físico y psico-emocional propios de esta disciplina, en mis clases aporto un extra de herramientas de autoconocimiento y autogestión mediante la Psicología Holística.

Desde mi maternidad en 2019, también acompaño a mujeres embarazadas en su Entrenamiento Físico y Mental para su experiencia de Parto Consciente mediante un Plan Personalizado, y actualmente imparto talleres de Disciplina Positiva para Familias como herramienta de Crianza Consciente.

Un programa para cada etapa de tu vida

Conocernos, aceptarnos y amarnos nos ayuda a entrar en ese estado interno en el que dejamos de «sobrevivir» para vivir en plenitud.

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CLASES ONLINE

Yoga para Amarte

Practica Yoga 2 días a la semana, desde tu casa, pero con el acompañamiento y calidez de una clase presencial.

Muévete. Conócete. Ámate.

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PLAN PERSONALIZADO

Dando Vida con Consciencia

La mujer embarazada prepara con esmero todos los preparativos para la llegada del bebé, pero… ¿se prepara a sí misma para «la gran llegada»?

Prepárate en cuerpo, mente y alma para tu experiencia de Parto Consciente

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TALLER ONLINE

Aprende el arte de relacionarte con tus hijos/as conectando con sus emociones, sin limitarte a la conducta en sí, sino atendiendo y acompañando sus procesos internos

Mirando a través de sus ojos

Sumando experiencias

Testimonios

El amor comienza en los ojos del que mira

– Sara Ruiz –

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