Amarte y Yoga
PSICOYOGA CORPORATIVO
Bienestar psicoemocional aplicado al entorno empresarial
Un programa adaptado a tu empresa
bienestar físico y mental
mejor resolución de problemas
mayor productividad
reducción del absentismo laboral
reducción del estrés
promueve la comunicación efectiva
- PsicoYoga para el bienestar físico y mental de cada miembro del equipo
- Técnicas de respiración antiestrés
- Técnicas de relajación
- Técnicas de meditación y Mindfulness
- Talleres acerca del Sistema Nervioso y técnicas de autorregulación
- 100% adaptados a las necesidades de tu empresa y/o equipo.
Descripción del servicio
Tras 10 años de experiencia en empresa como administrativa, y en mi actual etapa como madre y emprendedora, conozco de primera mano cómo la presión sostenida, la toma constante de decisiones y la carga mental impactan directamente en el bienestar y en el rendimiento de las personas.
Cuando el nivel de exigencia es alto, no basta con “desconectar”: es necesario saber regularse en medio de la acción.
Desde este conocimiento real del entorno laboral, y apoyándome en mi formación y experiencia en PsicoYoga, Mindfulness y Psicología Holística, desarrollo programas diseñados a medida para integrar herramientas de regulación física y mental aplicables en contextos de alta demanda y responsabilidad.
Lejos de enfoques genéricos o rígidos, cada intervención se adapta al ritmo, la presión y la realidad operativa de cada equipo, facilitando recursos prácticos que pueden utilizarse incluso en situaciones de estrés elevado.
Especialmente diseñado para equipos que trabajan bajo presión, alta responsabilidad o toma de decisiones constante.
Un enfoque profesional, humano y 100% alineado con entornos donde el bienestar no es un extra, sino una necesidad para sostener el rendimiento.
¿Qué tipo de empresas y organizaciones ya disfrutan del Psicoyoga corporativo?
- Emergencias y cuerpos de intervención
- Entornos sanitarios y asistenciales
- Equipos educativos
- Medios de comunicación
- Empresas y equipos corporativos
- Administración pública
Preguntas Frecuentes:
Las sesiones pueden realizarse tanto en formato online como presencial en sus propias instalaciones. Nos adaptamos a la modalidad que mejor encaje con la dinámica de su equipo y la disponibilidad de la empresa.
No trabajamos con formatos rígidos. Diseñamos cada programa a medida, en función de los objetivos, el tamaño del equipo y el contexto de la empresa.
Podemos plantear desde sesiones puntuales hasta programas continuados de varias semanas o meses.
No es necesaria experiencia previa.
Las sesiones están diseñadas para adaptarse a todos los niveles, desde personas que nunca han tenido contacto con estas prácticas hasta equipos con experiencia previa.
Dependerá del tipo de sesión.
- Dependerá del tipo de sesión.
– En sesiones centradas en gestión emocional o mindfulness, únicamente será necesaria una silla por cada participante.
– En sesiones que incluyan práctica física de yoga, utilizaremos material como esterillas o elementos de apoyo.
En caso de que la empresa no disponga de este material en sus instalaciones, la gestión del alquiler puede realizarse directamente por parte de la empresa o, si lo prefiere, podemos gestionarlo desde Amarte&Yoga, según resulte más cómodo en cada caso.
Los programas están diseñados para generar un impacto real en el bienestar y el rendimiento del equipo.
Algunos de los beneficios más habituales incluyen:
– Reducción del estrés y la fatiga mental
– Mejora del clima laboral
– Mayor concentración y productividad
– Desarrollo de habilidades de gestión emocional
Antes de comenzar, realizamos un breve análisis inicial para entender las necesidades específicas del equipo.
A partir de ahí, diseñamos una propuesta personalizada alineada con los objetivos de la empresa: bienestar, rendimiento, cohesión de equipo o prevención del burnout.
Antes de comenzar, realizamos un breve análisis inicial para entender las necesidades específicas del equipo.
A partir de ahí, diseñamos una propuesta personalizada alineada con los objetivos de la empresa: bienestar, rendimiento, cohesión de equipo o prevención del burnout.
Las sesiones pueden adaptarse tanto a grupos reducidos como a equipos más amplios.
Definimos el formato más adecuado en función del tipo de sesión y los objetivos que se quieran alcanzar.
Sí. Podemos realizar una reunión inicial para conocer las necesidades de la empresa y presentar la metodología de trabajo.
Este espacio permite resolver dudas, entender el contexto del equipo y valorar el encaje de la propuesta antes de su implementación.
En muchos casos, sí.
Nuestros programas pueden ser susceptibles de bonificación a través de FUNDAE, lo que permite a la empresa optimizar la inversión en formación y bienestar.
La gestión de la bonificación corre a cargo de la empresa, que podrá aplicarla a través de su crédito anual de formación. Si lo necesitan, podemos orientarles en el proceso.
PsicoYoga Corporativo integra herramientas de psicología, gestión emocional y práctica corporal en un enfoque práctico y aplicable al entorno laboral.
No se trata solo de “desconectar”, sino de desarrollar habilidades que impactan directamente en el rendimiento, la toma de decisiones y la gestión del estrés en el día a día profesional.
Trabajamos con herramientas de medición sencillas y poco invasivas para el equipo.
Podemos realizar evaluaciones breves antes y después del programa, así como recoger feedback de los participantes para valorar su impacto en el bienestar, la concentración y el clima laboral.
De este modo, la empresa puede tener una visión clara de los resultados obtenidos.
El proceso es sencillo:
- Primera toma de contacto
- Análisis de necesidades
- Propuesta personalizada
- Implementación del programa
Puede solicitar información sin compromiso a través del formulario de contacto.